Логотип сайта Мамочка55
Мамочка55

Сайт в помощь молодым родителям города Омска

  • Календарь беременности
  • Информация о сайте
  • Омский форум
  • Обратная связь
  • Беременность и роды
    • Будущая мама
    • Женское здоровье
    • Планирование беременности
    • Роды
  • Дети
    • Воспитание
    • Дети погодки
    • Здоровье ребёнка
    • Кормление грудью
    • Отпуск с ребёнком
    • Поделки с детьми
    • Развитие ребёнка
    • Обзор детских товаров
  • Взаимоотношения
    • Интимные отношения
    • Псхология отношений
  • Домоводство
    • Полезные советы
    • Цветы в доме
    • Уборка в доме
  • Всё о красоте
    • Диеты
    • Мода и стиль
    • Обзор косметики
    • Секреты красоты
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за руками
    • Уход за телом
  • Рецепты
    • Салаты и закуски
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Детское меню
    • Напитки
    • Кулинарные секреты
  • Омский раздел
    • Новости нашего города
  1. Главная
  2. »
  3. Статьи
  4. »
  5. Всё о красоте
  6. »
  7. Уход за телом

Красивая грудь — мечта любой девушки

10.01.2014 уход за грудью, уход за телом

Уход за грудью

Грудь состоит на 80% из жировой ткани. Резкое похудение может сильно испортить форму груди, но и увеличение массы тела тоже негативно сказывается – грудь ставится рыхлой, появляются растяжки. Учёными доказано, чтобы грудь оставалась привлекательной долгие годы и сохранила своё здоровье, необходим правильный рацион. Состояние молочных желез напрямую зависит от качества употребляемой пищи. Солёное, копчёное, жареное, консервированное задерживает жидкость в организме, даёт ощущение дискомфорта, и несёт за собой гинекологические расстройства, риск онкологических заболеваний, заболеваний желудка и мн. др.

Для профилактики онкологических заболеваний и для поддержания формы груди нужно ежедневно включать в рацион своего питания продукты, содержащие витамины, в частности А, Е и С (помидоры, абрикосы, бананы, морковь, цитрусовые), витамина С также очень много в листовых овощах. Помимо фруктов и овощей нужно добавить в рацион каши, сваренные на воде. Употребление жирной и солёной пищи необходимо снизить до минимума. Можно купить в аптеке пивные дрожжи, они содержать тиамин, который обеспечивает упругость груди.

Для предотвращения образования раковых клеток нужно как можно чаще включать в своё каждодневное меню продукты, которые содержат антиоксиданты. Рекомендуется пить в день до пяти чашек зелёного чая. Молодым девушкам нужно употреблять больше варёных яиц, они обладают свойством антиоксидантов — замедляют старение. Также антиоксиданты присутствуют в красном вине, в орешках бразильских.

Необходимо отказаться от сигарет. Курение негативно влияет на состояние кожи, повышается риск возникновения болезни рака груди.

Красота груди зависит и от осанки. Если выпрямить спину и втянуть живот – грудь красиво поднимется. Задержитесь в данном положении на пару минут, постарайтесь выполнять упражнение такого рода несколько раз в день и тогда ровно держать спину войдёт в привычку.

Секс очень полезен – это сочетание массажа с гормональным всплеском.

Поддерживать грудь в тонусе можно при помощи отжиманий. Начинать отжиматься можно от стены, затем можно перейти на отжимания от стула и самое сложное от пола. Для первого раза достаточно десяти отжиманий.

Для поддержания формы рекомендовано выполнять простые упражнения:

1. Встаньте на носки и по очереди поднимайте руки вверх, каждый раз задерживаясь на несколько секунд в таком положении. Повторите 10 раз.

2.Встаньте. Спина прямая. Нужно соединить ладони рук перед грудью. С силой сжимайте ладони, задерживаясь на 7-10 секунд. Упражнения нужно выполнять каждый день, при этом увеличивать число подходов и повторов.

Полезен для молочных желез контрастный душ. Необходимо принимать его каждый день. Он стимулирует кровообращение, тонизирует кожу. После такой процедуры нужно нанести на кожу груди и декольте питательный крем или молочко. Это придаст коже упругость и обеспечит глубокое увлажнение.

Необходимо запомнить, что грудь нуждается в уходе также как и лицо.

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Как подготовить ребенка к авиаперелету
  • Трещины на сосках у кормящих мам
  • Утягивающее бельеУтягивающее белье – помощник в борьбе за стройность
  • Сеанс медового массажа в домашних условиях
KisankA
Счастливая жена и мама 2 ангелочков
Показать больше публикаций
Логотип сайта Мамочка55

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Новое на сайте
  • Миниатюра к статье Зайцы из бумагиЗайцы из бумаги
  • Миниатюра к статье Собачка из бумагиСобачка из бумаги
  • Миниатюра к статье МК «Свинка Мила» из цветной бумаги и баночек из-под йогуртаМК «Свинка Мила» из цветной бумаги и баночек из-под йогурта
  • Миниатюра к статье Роза из гофрированной бумаги с конфетойРоза из гофрированной бумаги с конфетой
  • Миниатюра к статье Подарок-сувенир со смыслом для прекрасной женщины «Будь счастливой». Мастер классПодарок-сувенир со смыслом для прекрасной женщины «Будь счастливой». Мастер класс
Омские новости
  • Миниатюра к статье Отдых в ОмскеОтдых в Омске

    Красивый русский город Омск ежегодно встречает большое количество туристов и приезжих, которых манит

  • Памятники Омска
  • Единовременная выплата из средств материнского капитала
  • Женский монастырь в Омской области
  • Омск театральный для туристов
Поделки с детьми
  • Миниатюра к статье Зайцы из бумагиЗайцы из бумаги

    Из бумаги можно смастерить абсолютно любые модели поделок – плоские и объемные, большие и маленькие.

  • Собачка из бумаги
  • МК «Свинка Мила» из цветной бумаги и баночек из-под йогурта
  • Роза из гофрированной бумаги с конфетой
  • Подарок-сувенир со смыслом для прекрасной женщины «Будь счастливой». Мастер класс
Последние комментарии
  • Подставка под горячее из спажек своими руками

    Спасибо за полезную и интересную информ …

    Ответить
  • Собачка в технике оригами

    Да, конечно. Даже в названии статьи напи …

    Ответить
  • Собачка в технике оригами

    Нам в школе задали задание - сделать из …

    Ответить
  • Маска из голубой глины

    Глину, используемую для приготовления ма …

    Ответить
  • Маска для рук своими руками

    Вот, только на днях думала, что нужно сд …

    Ответить
Теги
  • воспитание ребенка
  • здоровье ребенка
  • лепка из пластилина
  • обзор косметики
  • оригами
  • поделки из бумаги
  • поделки с детьми
  • развитие ребенка
Рецепты
  • Миниатюра к статье Ребенок плохо ест? Дело поправимое!Ребенок плохо ест? Дело поправимое!

    Мама и бабушка ежедневно колдуют на кухне. Из полезных, питательных, свежих продуктов у них получают

  • Мультиварка по-честному
  • Свекольный салат на каждый день
  • Пельмени из индейки
  • Салат овощной с курицей и фисташками
Беременность и роды
  • Миниатюра к статье Список покупок перед родамиСписок покупок перед родами

    Рождение ребёнка самое важное событие в жизни каждой семьи. Будущие мамы, оказавшись в этом статусе

  • Худеем без диет или с помощью чего можно быстро похудеть
  • Можно ли беременным загорать на солнце?
  • Как привести себя в форму после рождения ребёнка
  • Трещины на сосках у кормящих мам
  • Карта сайта
  • Омский форум
Копирование с сайта запрещено. © 2021 ~ Мамочка55 ~ Сайт в помощь молодым родителям города Омска